Creme aumenta la potenza

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Vidio Sachs spettacolo

La settimana scorsa e quella prima ancora abbiamo parlato di forza e di allenamenti di forza per le arti marziali. Se hai letto quegli articoli saprai quanto è importante allenare la forza in modo funzionale al combattimento per sviluppare la potenza dei colpi. Se te li sei persi, ti raccomando di andarteli a leggere a questi link:. Prova ad immaginare una situazione ideale in cui tu colpisci un avversario dopo una rincorsa di una decina di metri.

Non sei forse d'accordo anche tu? In molte arti marziali tradizionali si insegna agli allievi a tenere le gambe piuttosto larghe quando si sta in guardia. In altre parole se esageri con l'ampiezza delle gambe quando stai in guardia i tuoi spostamenti risulterebbero più lenti.

Nelle arti marziali classiche ti consiglierebbero un ampiezza standard che secondo il maestro Tal-De-Tali è il meglio del meglio. Io, da bravo cultore del creme aumenta la potenza kune do di Bruce Lee, ti dico che non esiste un'ampiezza ottimale.

Sei tu che devi fare degli esperimenti e vedere come ti trovi meglio. In quasi tutte le arti marziali si consiglia di ruotare i fianchi per produrre maggiore potenza, ma ancora una volta raramente mi è capitato di incontrare un maestro in grado di trasmettere creme aumenta la potenza allievi l'importanza di questo fattore.

Del resto anch'io, con i miei allievi principianti, ho delle serie difficoltà. Amico mio, bisogna creme aumenta la potenza ti metti in testa che se vuoi un colpo da ko devi dimenticarti di bicipiti e tricipiti, come anche di quadricipiti e polpacci.

Se vuoi veramente potenza devi abituarti a ruotare i fianchi mentre colpisci, con energia e velocità. Questa è una cosa che nessun maestro mi ha mai spiegato e ne ho compreso l'importanza studiando sui libri universitari naturalmente l'esperienza ha fatto il resto…. Qualunque colpo tu intendi portare, rivolgi sempre il più presto possibile possibilmente prima ancora di far partire il colpo l'arto che colpisce verso l'avversario. Il tempo in cui solo le femminucce si rilassano e i veri uomini creme aumenta la potenza contraggono forte i muscoli per esprimere tutta la loro forza è passato.

Ora siamo nel ventunesimo secolo e l'intelletto stravince alla grande sulla forza bruta. Devi imparare a contrarre solo i muscoli necessari a far avanzare l'arto con cui attacchi e quelli che ti servono per mantenere una buona postura, stabile e protetta da attacchi avversari.

Tutti gli altri muscoli devono abituarsi a rimanere sciolti. Ti sembra facile? Bene, amico mio, anche per questa volta è tutto. Spero davvero che il contenuto di questo articolo ti possa tornare utile. Ti raccomando di fare tesoro delle creme aumenta la potenza che hai acquisito. E' costantemente alla ricerca di nuovi e sempre più efficaci metodi per il miglioramento di tutti i tipi di prestazione atletica e della composizione corporea, sia fini a se stessi che funzionali creme aumenta la potenza determinate discipline del corpo, con particolare attenzione verso gli aspetti pedagogici delle stesse.

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