Che sesso a 40 anni

Noi degli anni 50

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Siamo ragazze consapevoli di quel che ci accade dentro e di quel che si vedrà fuori quando stiamo per compiere 40 anni? Sappiamo come cambierà il nostro desiderio sessuale? O quanto sia importante piacersi in modo autentico dopo una certa età? Padroneggiamo il potere degli stili di vita per arrestare o contenere le tempeste ormonali che si abbatteranno dentro di noi?

Soprattutto: siamo al corrente del fatto che le carte si rimescolano anche per gli uomini ma purtroppo, in media, lo ignorano e questo vuoto procura loro, e di riflesso anche a noi, infiniti guai? Dall'impellenza di dare risposte, senza ipocrisia e con libertà, a queste domande nasce Amore e sesso in tempo di crisi.

Tutto quello che dovete sapere prima che sesso a 40 anni compiere 40 anniun corposo libro edito da Fandango. Scritto da Lydia Cacho, giornalista messicana famosa per le sue inchieste sulla tratta delle donne e sui politici corrotti, il tomo ha sorpreso tutti avendo al centro corpo, medicina e salute.

Perché questa scelta? Con la combattiva Lydia Cacho e con alcuni esperti italiani abbiamo individuato le principali cose da sapere entro i 40 anni per farsi sorprendere solo dalla bellezza del tempo che verrà. Dopo i 40 anni gli ormoni del desiderio diminuiscono e il metabolismo rallenta, anche per i maschi. Fare pace con il proprio sistema ormonale. Conoscere la vagina come se stesse e i cibi che la fanno stare sana. Il calo degli estrogeni penalizza la morbidezza della pelle del viso ma anche della vagina.

Se si scopre qualche pelo bianco? Scoprire che anche gli uomini hanno la loro menopausa. A 40 anni invece i cambiamenti sono radicali anche per i maschi. I testicoli diminuiscono di volume, i capelli spesso sono già caduti. E su cui, aggiungiamo, non c'è consenso unanime tra medici. Ricette alternative? Il calo di testosterone è causa e insieme effetto di stress oltre che di aggressività.

Contro l'invecchiamento, è che sesso a 40 anni incrementare il consumo di vegetali a buccia rossa, viola e blu. Prendere atto che niente sarà come prima magari meglio. Insomma, se è sensato volersi bene in ogni età, dopo i 40 è indispensabile e una manutenzione intelligente del corpo è la nostra migliore alleata.

Per rafforzare le ossa, è bene assumere vitamina Dbevendo due litri d'acqua minerale al giorno e 30 grammi di frutta secca da usare come spezza fame. È smart incrementare il consumo di vegetali a buccia rossa, viola e blu, ricchi di antocianine, come arance, melanzane, fragole e mirtilli che proteggono il cuore e possono imbavagliare i geni dell'invecchiamento. Sempre, ma a 40 anni ancor di più.

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